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用眼过度怎么缓解

以下是一些缓解用眼过度的方法：1. 规律的休息：每隔一段时间，将目光从屏幕上移开，远离眼睛几分钟，让眼睛得到放松。2. 20-20-20法则：每20分钟，将目光从屏幕上移开，注视20英尺（约6米）远的东西，持续20秒钟，帮助眼睛

2024-01-08 用眼 8564浏览

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