感冒时可以吃一些富含维生素C的水果来增强免疫力，有助于缓解症状。以下是一些适合感冒时食用的水果：
1. 橙子：橙子是维生素C的良好来源，有助于增强免疫系统并缓解感冒症状。
2. 柠檬：柠檬也富含维生素C，可以帮助减轻喉咙痛和咳嗽症状。
3. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫系统。
4. 菠萝：菠萝含有一种天然的酶物质，对缓解喉咙痛和消化不适有一定帮助。
5. 西红柿：西红柿含有大量的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫系统。
总的来说，感冒时可以适量食用这些富含维生素C的水果，但应避免过量食用，以免对胃肠道造成不适。此外，最好避免吃生冷的水果，可以选择加热后或做成果汁来食用效果更好。最重要的是要多休息、多饮水，帮助身体恢复健康。
