羊肚菌每次吃多少

羊肚菌的食用量因人而异，一般来说，每次食用5-10克即可。如果是烹饪后食用，可以根据菜品的份量和个人口味适量增减。但是，由于羊肚菌含有丰富的营养成分，过量食用可能会导致身体不适。如果有特殊疾病或者身体状况，建议在医生的指导下食用。