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在减肥过程中，遇到平台期是正常现象，不必过于焦虑。平台期指的是在减肥过程中，一段时间内的体重、体脂等变化不再明显或者甚至出现停滞不前的阶段。遇到这种情况，可以采用以下策略处理：1. 调整饮食：对每日摄入的

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