肩颈按摩多久做一次

每个人的肩颈状况不同，所以按摩的频率也会有所不同。一般来说，如果你的肩颈状况较好，可以每周做一次肩颈按摩。如果你经常感到肩颈酸痛或劳累，可以每周做两次或更多的按摩。但是要注意，按摩太频繁也可能会导致过度按摩或损伤肌肉，所以在按摩前最好咨询专业按摩师或医生的建议。此外，每次按摩的时间应该控制在15-30分钟左右，避免过长时间的按摩导致肌肉疲劳。