四十岁女性想要可以尝试以下方法：
1. 营养均衡：保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，可以选择一些富含植物雌激素的食物，如豆类、豆制品、花生、豆类及坚果。
2. 坚持运动：可以进行一些针对胸部和背部肌肉的训练，例如俯卧撑、哑铃推胸等。这样可以增加胸肌的力量和紧实度。
3. 穿合适的内衣：选择合适的内衣可以让胸部得到支撑和塑形。可以选择带有加厚和弹性的文胸或者胸衣。
4. 按摩胸部：每天进行胸部按摩可以刺激胸部血液循环，促进胸部发育。可以用一些按摩油或乳液辅助按摩。
5. 使用产品：市场上有一些产品，例如霜、精油等，可以选择适合自己的使用。
6. 注意姿势和态度：保持正确的姿势和良好的身体态度可以让胸部显得更挺拔丰满。要尽量挺胸抬头，保持良好的站姿和坐姿。
需要注意的是，随着年龄的增长，胸部组织的松弛和下垂是正常现象，完全恢复年轻时的丰满是困难的。进行需要耐心和坚持。如果你有特殊的健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业人士的意见。
