每天最低摄入多少能量

每个人的能量需求取决于多种因素，包括年龄、性别、体重、身高、活动水平等。根据美国农业部的食物指南，建议成年人每天至少摄入1200-1600卡路里的能量以维持基本的生理功能。然而，这只是一个一般性的指导，具体的能量需求还应根据个体的情况来确定。建议向营养师或医生寻求更准确的建议。