卡西欧5099是一款功能较为简单的手表，调整时间通常可以按照以下步骤进行：
1. 拔出表冠：首先，轻轻拉出表冠到第一档位置，这样就可以调整时间和日期了。
2. 调整时间：将表冠顺时针或逆时针转动，直到把时间调整到正确的时刻为止。
3. 调整日期：如果需要调整日期，通常可以在调整时间的过程中继续逆时针或顺时针转动表冠，直到将日期调整到正确的日期为止。
4. 推回表冠：调整完成后，将表冠轻轻推回原位，确保它完全归位。
以上是简单的调整时间和日期的步骤，如果还有其他功能需要调整，建议参考手表的说明书或者咨询专业的维修人员。
