拍摄自然又生动的人像照片需要一些技巧和经验，以下是一些建议：
1. 选择合适的场景和环境：选择一个适合拍摄人像的场景和环境非常重要。考虑拍摄地点的光线、背景、氛围等因素，选择能够突出人物个性的环境，例如自然风光、城市街头、有趣的建筑等。
2. 与模特建立良好的沟通：在拍摄人像时，与模特建立良好的沟通是非常重要的。了解模特的个性和喜好，尝试与他们建立信任和舒适感，让他们感到自在和放松。这样可以更容易地捕捉他们的自然表情和姿态。
3. 使用合适的镜头：选择适当的镜头也是非常重要的。对于人像摄影来说，通常使用中长焦镜头来拍摄，因为它们可以更好地控制景深和背景虚化。不过也要根据情况灵活调整，例如拍摄全身像或环境人像时可能需要使用广角镜头。
4. 掌握光线：光线是拍摄人像照片的关键因素之一。在拍摄时，要注意光线的方向和强度，以及如何利用光线来突出人物的特点和表情。黄金小时（清晨和傍晚）是拍摄人像的最佳时间之一，因为此时的光线柔和而温暖。
5. 灵活运用构图：构图是拍摄生动照片的关键。尝试使用不同的构图方式来呈现人物，例如三分法、对角线构图等。同时也要注意画面的平衡和简洁，避免过多的干扰元素。
6. 引导模特表现自然：在拍摄时，可以通过语言、动作和示范来引导模特表现自然。让模特做一些平时经常做的事情，例如走路、跑步、坐下等，这样可以让他们更放松，表现出更自然的样子。
7. 后期处理：在拍摄之后，可以通过后期处理来增强照片的效果。例如调整色彩、对比度、锐度等，还可以进行裁剪和修饰。但是要注意适度，避免过度处理导致照片失去真实感。
总之，拍摄自然又生动的人像照片需要多加练习和积累经验，同时也需要不断学习和探索新的技巧和方法。
