在摄影或录像中，要消除阴影可能需要使用特定的技术和器材。以下是一些建议的方法：
1. **顶灯照射**：使用高处的顶灯，把主光源往上放。高处的伦勃朗光和蝴蝶光都可以，这样影子基本就会落在地上，墙壁就不会有任何影子。
2. **拉远人和背景的距离**：这种方法可以使影子落在远处，从而减少对被摄对象的影响。但需要注意的是，人脸可能会受到侧光影响导致另一半脸偏暗。
3. **使用大光源**：例如柔光伞、柔光箱、纸等。这种办法的缺点是大光源会造成大平光，人脸无明显明暗对比，但影子会藏在人的背后。
4. **环形闪光灯**：这是一种专业的摄影器材，可以产生均匀的光线，从而减少或消除阴影。
5. **背景灯**：在人和背景的距离拉远的情况下，可以使用背景灯消除背景的阴影部位。这种方法的难点在于背景灯的摆放位置，需要反复调整。
6. **选择合适的被摄物**：对于白底图，被摄物的颜色不能太浅，并且不要使用镜面反光材质。
7. **无影灯**：虽然在医院手术中使用，但其原理也可以应用于摄影。它是四面都有灯光，使得光比达到1:1:1:1，从而达到无影的效果。
总之，布光是一门艺术和技术的结合，要达到完美的效果可能需要多次尝试和调整。
