手机三脚架遥控的使用方法如下：
1. 首先，将手机放入三脚架上并固定好。
2. 手机连接蓝牙遥控器，通常需要在手机的设置菜单中打开蓝牙功能，并将遥控器与手机进行配对。
3. 打开相机应用程序，并选择所需的拍摄模式和设置。
4. 使用遥控器上的按钮来控制拍摄。通常，遥控器上会有拍照按钮、录像按钮和变焦按钮。
5. 按下拍照按钮，手机会自动进行拍照，并将照片保存到手机相册中。
6. 按下录像按钮，手机会开始录制视频，并将视频保存到手机相册中。
7. 使用变焦按钮来调整镜头的焦距，可以实现近景和远景之间的切换。
8. 拍摄完成后，按下遥控器上的停止按钮来停止录制或拍摄。
需要注意的是，不同的三脚架和遥控器可能有不同的操作方式和功能，具体操作方法请参考相关产品的说明书。
