枸杞红枣茶枸杞放多少

枸杞红枣茶的冲泡方法如下：将12粒枸杞和3～4粒红枣放入带盖杯中，注入90℃～95℃开水，盖上杯盖静置闷泡5分钟。等到茶汤颜色出来后，可根据个人口味放入适量的冰糖即可饮用。

对于枸杞的用量，一般来说健康的成年人每天泡饮10-20g左右的枸杞子是比较合适的。由于枸杞子性温，一次用量不宜过多，建议一次放一小捏，大约七八颗的样子。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效，与枸杞搭配起来不仅口感极佳，还能护肝。