咳嗽时应避免以下食物和饮料：
1. 辛辣食物：辣椒、芥末、胡椒等辛辣食物会刺激呼吸道和喉咙，加重咳嗽症状。
2. 糖类食物：糖类易于滋生细菌和病毒，增加感染的风险，并导致咳嗽加重。
3. 乳制品：牛奶和乳制品含有黏液生成剂，会增加咳嗽的痰量和黏度。
4. 冷饮和冰品：冷食会刺激喉咙和呼吸道，使咳嗽更加明显。
5. 肥腻食物：高脂肪和油炸食物会增加消化负担，导致胃部不适，进而加重咳嗽。
6. 咖啡和碳酸饮料：咖啡和碳酸饮料中的和碳酸会刺激呼吸道和喉咙，加重咳嗽。
7. 酒精和烟草：酒精和烟草会刺激呼吸道，导致咳嗽加重，并影响免疫系统。
需要注意的是，每个人的体质和咳嗽原因都不同，请在咳嗽期间适度调整饮食，并根据个人情况避免可能加重咳嗽的食物和饮料。如咳嗽症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
