以下是一些可以消暑的东西：
1. 冰镇饮料和水果：例如冰水、冰咖啡、冰果汁、西瓜、草莓等。
2. 冰淇淋和雪糕：这些食品含有大量的糖分和脂肪，但它们可以使您感到凉爽和满足。
3. 冷饮店：在炎热的天气里，去一家冷饮店喝一杯冰镇饮料或吃一份冰淇淋是一个很好的选择。
4. 游泳池：如果您有条件的话，去游泳池游泳或者在里面泡澡也是一个不错的消暑方式。
5. 空调和电扇：在家里使用空调和电扇可以帮助您降低室内温度，让您感到更加舒适。
6. 绿植：在家中放置一些绿色植物，如吊兰、芦荟等，可以吸收空气中的有害物质，同时也可以起到一定的降温作用。
