海鲜是指生活在海洋中的一类动物和植物食品。常见的海鲜包括：
1. 鱼类：比如鲑鱼、鳕鱼、鲈鱼、金鱼等；
2. 虾类：比如明虾、对虾、龙虾、小龙虾等；
3. 螃蟹类：比如大闸蟹、青蟹、鲍鱼等；
4. 贝类：比如扇贝、蛤蜊、蚬子、贻贝等；
5. 虾蛄类：比如龙虾、蝉蟹、大闸蟹等；
6. 蟹类：比如梭子蟹、海蟹、甲鱼等；
7. 贝壳类：比如蛤蜊、鲍鱼、扇贝、蚬子等；
8. 藻类：比如紫菜、海带、海莴苣等；
9. 参类：比如海参、沙参等。
10.其他：比如海胆、海蜇、海马等。
这些海鲜食品通常都含有丰富的优质蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，且有些还含有丰富的钙和碘等微量元素，对人体健康非常有益。
