剖腹产后多久可以练瑜伽

剖腹产后需要等待至少6-8周才能开始练习瑜伽。在这段时间内，身体需要充分恢复和修复，肌肉和韧带需要重新得到强化和稳定。在开始练习瑜伽之前，建议咨询医生并遵循专业人士的指导。在开始练习瑜伽时，应该选择适合剖腹产后康复的瑜伽动作，并避免过于激烈的动作，以免对身体造成伤害。