排卵后多久来月经是一个常见的问题，通常排卵后的月经周期为14天，但也有一些因素可能会对这个周期产生影响，例如生活习惯、荷尔蒙水平、身体状况等。在正常情况下，排卵后大约14天就会来月经，如果超过这个时间，可能是由于以下原因：
1. 不规律的生活习惯：不良的生活习惯，比如睡眠不足、饮食不规律、过度劳累、压力大等，会导致荷尔蒙水平的不稳定，影响月经周期。
2. 身体状况：有些疾病或疾病治疗可能会影响月经周期，比如多囊卵巢综合征、甲状腺问题、糖尿病等。此外，药物的副作用也可能影响月经周期。
3. 卵巢功能异常：排卵后如果卵巢功能异常或者没有正常的黄体生成，也会造成月经推迟或者不来。
4. 孕妇：排卵后如果受精成功，怀孕的话月经就会停止来临。
如果排卵后超过14天还没有来月经，建议进行以下措施：
1. 测量基础体温：每天早晨测量体温，如果体温持续升高，说明可能怀孕；如果体温不升反降，很可能是月经即将来临。
2. 进行妇科检查：如果长时间没有来月经，建议去医院做详细的妇科检查，了解具体原因。
3. 调整生活习惯：保持规律的作息和饮食习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于维持正常的月经周期。
4. 注意饮食营养：均衡的饮食可以保持身体的健康，特别是一些含有丰富维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全麦类食品等。
5. 积极锻炼：适当的运动可以帮助调节荷尔蒙平衡，改善身体状况，有助于恢复正常的月经周期。
排卵后多久来月经是一个因人而异的问题，需要结合个人情况进行具体分析。如果长时间没有来月经，建议及时就医，进行相关检查，了解具体原因并及时调整。保持良好的生活习惯和饮食习惯，对维持月经周期的正常也十分重要。
