建设健康中国是一个复杂的工程，需要从多个方面进行推进。以下是一些建设健康中国的方法和措施：
1. 提高基本医疗保障水平：加大对基本医疗保障的投入，提高城乡居民的医疗保障水平，建立全民医保制度。
2. 加强公共卫生服务体系建设：加强公共卫生基础设施建设，提高基层医疗卫生机构的综合服务能力，加强疾病预防控制和传染病防治。
3. 推动健康教育普及：加强健康教育宣传工作，提高人民的健康意识和健康素养，鼓励人们养成健康的生活方式，减少不健康的行为习惯。
4. 加强药品和医疗器械监管：加强药品和医疗器械的质量监管，提高药品和医疗器械的安全性和有效性，保障人民的用药安全。
5. 加强中医药传承和发展：加强中医药的传承和发展，推广中医药的健康理念和治疗方法，提升中医药的服务能力。
6. 加强健康产业发展：支持和引导健康产业的发展，推动健康产业与科技等领域的融合，提高健康服务的质量和效率。
7. 加大健康扶贫力度：加大对贫困地区和贫困人口的健康扶贫力度，确保他们能够享受到基本的医疗保健服务。
8. 加强国际合作和交流：加强与国际社会的合作和交流，学习和借鉴其他国家的经验和做法，推动全球卫生事业的共同发展。
以上是建设健康中国的一些建议，这需要各个相关部门共同努力，形成政府、社会和个人多方共同参与的良好局面。
