一般来说，点刺和斑多久可以洗脸取决于个人的情况和治疗方法。如果通过洗脸来清洁和保护皮肤有助于治疗和预防点刺和斑，那么可以适当洗脸。不过，洗脸时需要注意以下几点：
1. 温和清洁：选择温和、不含刺激成分的洗面奶，轻轻按摩脸部，避免用力揉搓皮肤，以免加重刺激和破坏皮肤屏障。
2. 避免用手触摸脸部：尽量避免用手触摸、揉搓脸部，以免传播细菌和引起感染。
3. 避免热水：用温水洗脸，避免使用过热的水，因为热水可能会刺激和干扰皮肤的自然修复过程。
4. 避免过度清洁：尽量避免过度清洁皮肤，否则可能会破坏皮肤的保护屏障，引起皮肤干燥和刺激。
总的来说，每个人的情况不同，所以最好根据自己的情况和医生的建议来确定洗脸的频率和方法。遵循正确的洗脸步骤和注意事项，可以帮助改善和预防点刺和斑的问题。
