免疫力是指人体对抵抗疾病的能力。对于3岁的宝宝来说，提高免疫力主要依赖于以下几个方面：
1. 保证充足的睡眠：宝宝需要每天有足够的睡眠时间，晚上应保持8-10小时的睡眠，白天可以适当休息。
2. 提供均衡的饮食：给宝宝提供含有多种维生素、矿物质和蛋白质的饮食，如水果、蔬菜、全谷类食物、鱼类、禽肉、豆类等。
3. 多进行户外活动：户外活动可以增加宝宝的体力和免疫力，同时暴露在自然环境中可以接触到多样的微生物，帮助免疫系统发育。
4. 建立良好的卫生习惯：教导宝宝经常洗手、避免接触污染的物品，如尽量避免接触人群中的病人。
5. 接种疫苗：根据医生的建议，按时给宝宝接种疫苗，可以增强宝宝对疾病的抵抗能力。
6. 避免亲密接触传染：避免宝宝与患有传染性疾病的人近距离接触，如流感病人、感冒病人等。
7. 保持心情愉快：宝宝的情绪状况也会影响免疫力的好坏，给宝宝提供温暖、舒适的环境，关注宝宝的情感需求。
总之，通过良好的生活习惯、饮食和运动，宝宝的健康状况会得到提高，进而增强免疫力。但请注意，以上仅供参考，具体情况请咨询医生。
