老人有退休金可以减轻经济压力，从而更好地赡养子女。以下是一些建议：
1. 建立家庭经济制度：老人可以与子女共同商讨制定家庭经济制度，明确每月的生活费用、医疗费用、养老费用等，并确保每月按时支付。
2. 精打细算：老人可以从日常生活中进行精打细算，合理安排开支。可以做好预算，尽量减少不必要的开支，避免浪费。
3. 择时购物：老人可以在折扣季购物，比如双11、618等，以享受更多优惠。此外，老人可以关注超市的促销活动，买打折的商品，也可以购买需要时长保存的商品，可以以低于市价的价格采购到。
4. 做好理财：老人可以将部分退休金进行理财投资，以增加财富积累。可以选择低风险的理财产品，如银行存款、保险等。
5. 务实赡养：老人可以根据自身情况和能力，选择适合的赡养方式。可以通过定期给付一定金额来帮助子女，或者提供物质支持，如支付学费、房租等。
6. 健康管理：老人应重视自身的健康管理，定期体检，保持良好的身体状况，以减少医疗费用。
7. 与子女沟通：老人与子女应保持良好的沟通，共同商议生活费用、赡养方式等事宜，并共同努力，互相支持。
总之，老人有退休金可以帮助赡养子女，但需要合理规划和管理资金，合理安排生活开支，以确保经济能够持续支撑赡养责任。同时，也需要与子女保持良好的沟通和互助，共同为家庭的幸福努力。
