感冒时，可以选择一些富含维生素C的水果，因为维生素C有助于增强免疫力。以下是一些适合感冒时食用的水果：
1. 橙子：橙子富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于增强免疫力，缓解感冒症状。
2. 柠檬：柠檬也是富含维生素C的水果，可以用来制作柠檬水或添加到茶中，有助于缓解喉咙痛和咳嗽。
3. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对于缓解感冒症状有一定帮助。
4. 猕猴桃：猕猴桃含有大量的维生素C和其他营养物质，有助于增强免疫力，缓解感冒。
5. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，缓解感冒症状。
此外，还应多补充水分，喝足够的水有助于保持身体水分平衡，促进排毒。
