跑步虽然是一种有效的减肥方式，但是如果你在跑步减肥过程中胖了，可能有以下几个原因：
1. 饮食问题：虽然跑步可以帮助消耗卡路里，但如果你在跑步后食量增加或者摄入高热量食物，就很容易导致体重增加。要注意饮食均衡，控制热量摄入才能有效减肥。
2. 肌肉增长：跑步可以促进肌肉的生长，而肌肉比脂肪更重。如果你在跑步训练中增加了肌肉量，体重可能会增加，但实际上你的体型可能更好看。
3. 水肿问题：长时间运动会导致身体水分丢失，有时候跑步后的体重增加可能是因为身体水分不足，导致水肿。要确保充足饮水，并适当补充电解质。
4. 激素问题：有些人在剧烈运动后会产生激素失衡，导致体重增加。如果长期保持跑步减肥仍然胖了，建议咨询医生进行检查。
总的来说，跑步减肥是一种健康有效的方式，但要结合科学的饮食、合理的训练，才能达到减肥的效果。
