什么零食吃了不长胖吗

没有零食是可以吃了不长胖的，因为零食通常都是高热量、高脂肪、高糖分的食物。如果要保持身材或控制体重，最好选择低热量、低脂肪、低糖分的零食，如水果、蔬菜、无糖酸奶、坚果等。此外，适量控制总体的热量摄入，同时配合运动，有助于保持体重。记得不要过于依赖零食来补充能量，而应以均衡饮食为主。