减肥药会影响人的神经系统，导致失眠的出现。为了改善失眠问题，可以尝试以下方法：
1. 定期作息：保持规律的作息时间，每天睡前固定时间休息。
2. 晚餐注意：避免高脂肪、高糖和大量的食物和饮料，晚餐尽量提前，避免吃过多的食物。
3. 睡前放松：睡前可进行放松技巧，例如冥想、深呼吸、温水泡脚、听轻柔音乐等，帮助放松身心。
4. 避免刺激物：尽量避免在睡前使用刺激物，如咖啡、酒精、烟草等。
5. 避免午睡：尽量避免在白天的时候午睡，以保持晚上的睡眠质量。
6. 创建良好的睡眠环境：保持房间安静、黑暗、凉爽和舒适，使用舒适的床品。
7. 规律运动：适当规律的运动有助于消耗能量，提高睡眠质量。
8. 考虑非药物治疗：如音乐疗法、认知行为疗法等，可以帮助改善睡眠问题。如以上方法仍然无效，建议咨询医生，寻求专业的帮助。
