如果运动大于摄入会怎么样

如果运动大于摄入，身体会开始消耗储存的能量和脂肪来满足能量需求。这可能会导致体重减轻、肌肉增长和代谢率提高。然而，如果这种状态持续时间过长，可能会导致营养不良、疲劳、免疫力下降等问题。因此，为了保持健康的身体状况，需要在运动和饮食之间保持平衡。