一天的基础代谢是多少

一天的基础代谢是指在静息状态下维持身体生命活动所需的能量消耗量。基础代谢受到身体重量、体积、年龄、性别等因素的影响。通常，女性的基础代谢比男性低，年纪大的人的基础代谢也较低。

一个成年人的基础代谢一般在1200-1800卡路里之间。可通过一些计算方法，如哈里斯-班内特方程式、Mifflin-St.Jeor方程式等来估算个人的基础代谢。注意，这些计算结果只是估算值，具体数值还会受到其他因素影响，例如体脂肪比例、肌肉量等。