自己体重怎么算的

体重的计算方法很简单，只需要用体重计测量即可。一般来说，体重是以千克（kg）为单位进行计算的。

如果您想计算自己的标准体重，可以使用BMI指数（身体质量指数）来进行估算。BMI指数是根据身高和体重的比例来评估一个人是否处于健康体重范围内的指标。

计算公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高（m）的平方

根据世界卫生组织的标准，BMI指数在18.5-24.9之间被认为是健康体重范围。如果您的BMI指数低于18.5，则被认为是偏瘦；如果高于24.9，则被认为是超重或肥胖。