吃维生素B族本身并不会直接导致。然而，维生素B族在身体内参与脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢过程，帮助身体更有效地将营养物质转化为能量。因此，如果身体缺乏维生素B族，代谢可能会受到影响，导致身体无法有效地消耗食物中的能量，从而可能影响体重控制。
此外，一些维生素B族成分如维生素B6和维生素B12可以帮助提高身体对蛋白质的吸收和利用，促进肌肉生长和修复，有助于维持肌肉量，进而提高基础代谢率。高基础代谢率意味着身体在休息状态下消耗的能量也相对较高，有助于帮助维持或调整体重。
但维生素B族并不是直接的减肥药物或方法，想要还是需要通过控制饮食、增加运动等方式来实现。要注意，在补充维生素B族或任何其他营养素之前，最好向医生或营养师咨询，了解自己的身体的具体需求。
