在人类身体中，肚子周围的赘肉主要是由于以下几个因素造成的：
1. 饮食因素：饮食过度、摄入热量过高或不健康的食物会导致体内脂肪堆积过多，从而形成赘肉。尤其是食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜食、快餐等，容易导致赘肉的积累。
2. 缺乏运动：长期缺乏运动或生活习惯不健康，导致能量无法及时消耗，身体内的脂肪无法有效燃烧，从而形成赘肉。特别是对于久坐办公室、缺乏运动的人群，赘肉往往比较明显。
3. 遗传因素：有些人天生对脂肪的代谢能力较差，容易形成赘肉。如果家族中有赘肉较丰富的成员，那么个体本身也容易有赘肉。
4. 激素因素：女性在绝经期或怀孕期间，体内激素水平的变化会导致脂肪在腹部堆积，形成赘肉。男性在中年以后，睾丸激素水平下降，也容易出现腹部赘肉。
5. 生活方式因素：不良的生活习惯，如晚睡晚起、生活无规律、过度应激等，都会增加脂肪在腹部积聚的风险，导致赘肉的产生。
针对肚子上的赘肉问题，可以通过以下方法来改善：
1. 饮食调整：限制高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬果、蛋白质和纤维素的摄入，保持饮食均衡。合理分配每日摄入的热量，并严格控制进食量。
2. 运动锻炼：增加体能活动，通过有氧运动和力量训练来燃烧多余的脂肪，特别是针对腹部的运动，如仰卧起坐、平板支撑等。每周至少进行3-4次的运动锻炼，每次持续30分钟以上。
3. 良好生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度应激和熬夜。合理安排工作和休息时间，保持身心平衡。
4. 适量运用按摩、瑜伽、拔罐等方法：这些方法可以促进脂肪代谢，促进腹部血液循环，有效减少赘肉。
肚子上的赘肉主要是由于饮食不当、缺乏运动、遗传因素、激素因素和生活方式等多种原因导致的。要改善这一问题，需要综合性的调整饮食结构、增加运动量、保持规律生活方式等方法，才能有效减少腹部赘肉的积累。
