喝柠檬水减肥是一种常见的方法，因为柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以帮助加速新陈代谢，减少体内脂肪积累。但是，柠檬水并不是一种单独有效的减肥方法，需要结合合理的饮食和运动才能达到较好的减肥效果。
一周内喝柠檬水可以帮助身体排毒、清肠、促进新陈代谢，但具体能减多少斤体重是因人而异的，主要还要看个人的身体状况、饮食习惯、运动量等因素。一般来说，喝柠檬水能让体重下降1-2斤是比较常见的情况。
值得注意的是，长期只靠喝柠檬水减肥并不可取，因为柠檬水不能提供身体所需的全部营养，且长期单一饮食容易导致营养不均衡。所以，建议在饮食上要多样化，适量摄入各种食物，合理搭配饮食，同时加强适量的运动，才能实现健康减肥的效果。
