酸奶减肥法是一种流行的减肥方法，因为酸奶含有丰富的蛋白质，有助于增加饱腹感，并且含有益生菌和乳酸菌，有助于调节肠道菌群，促进消化和吸收，有助于减肥。那么，酸奶减肥法用什么酸奶呢？
首先，我们可以选择原味酸奶。原味酸奶中不含任何人工添加剂和糖分，脂肪含量较低，热量也较低。每天餐后饮用一杯原味酸奶，可以帮助消化，减少饱腹感，对于减肥效果非常不错。
其次，我们可以选择低脂酸奶。低脂酸奶中脂肪含量低，在饱腹感相对较高的情况下，热量较低，是减肥者理想的选择。
再次，我们可以选择希腊酸奶。希腊酸奶含有更高的蛋白质和更低的糖分，是一种理想的健康饮品。喝希腊酸奶可以增加饱腹感，控制食欲，减少进食食物的量，对减肥也是非常有帮助的。
最后，我们还可以选择含有益生菌的酸奶。含有益生菌的酸奶可以促进肠道健康，促进排毒，减少便秘，有利于减肥。同时，益生菌还可以帮助消化和吸收，促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，对于减肥也是非常有帮助的。
总之，酸奶减肥法用什么酸奶并没有固定的标准，因人而异，可以根据个人口味和喜好选择合适的酸奶。但是一定要选择不含糖分和添加剂的酸奶，以达到更好的饱腹感和减肥效果。同时，酸奶减肥法只是一种辅助的减肥方法，需要结合适当的饮食和运动，才能取得长期的减肥效果。
