运动多少分钟才算运动不是绝对的标准，因为每个人的身体状况和健康目标都不同。
根据美国心脏协会的建议，成年人每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动。这可以分成每天30分钟的运动，5天每天30分钟。
然而，如果你的目标是减肥或改善心血管健康，可能需要更多的运动时间。一般来说，每周至少进行200-300分钟的有氧运动，加上2-3次力量训练，可以获得更好的效果。
此外，根据世界卫生组织的建议，儿童和青少年每天应进行至少60分钟的中等强度到高强度的有氧运动。
总的来说，运动多长时间才能算运动视个人目标和身体状况而定，建议根据自己的情况适量合理地安排运动时间。如果你有任何健康问题，请咨询医生或健康专家的意见。
