运动完多久吃饭会胖

吃饭会让人胖，主要是因为食物供给了身体所需的能量，而多余的能量会以脂肪形式储存起来。因此，无论运动多久，如果消耗的能量超过摄入的能量，就不会胖。

然而，如果运动完马上就大量进食，摄入的能量可能会超过消耗的能量，导致体重增加。此外，有些人运动后会感到饥饿，容易多吃一些食物，这也可能导致体重增加。

所以，运动后多久吃饭会不会胖主要取决于消耗的能量与摄入的能量的平衡情况。如果计划进行高强度、长时间的运动，可以适当增加饮食摄入的能量，但需要注意控制总摄入的能量，避免过量导致体重增加。