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20天能瘦多少

2024-01-08 减肥 责编：自凡知识网 7048浏览

的速度因个人体质、饮食和运动情况等而有所不同，无法给出具体数字。然而，一般来说，安全的减重速度是每周减重0.5-1公斤。如果按照每周减重1公斤的速度来计算，20天可减重约4公斤。

20天能瘦多少

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