如果您丢失了银行卡或者不记得自己的银行卡号，可以采取以下几种方法找回：
1. 查看银行卡对应的银行卡账单或对账单
首先，您可以通过查看银行卡对应的银行卡账单或对账单来找回银行卡号。银行卡对应的银行卡账单或对账单上通常会明确显示银行卡号，您只需要找到对应的账单或对账单，就能够找回您的银行卡号。
2. 查看银行卡绑定的网上银行或手机银行
另外，如果您绑定了银行卡的网上银行或者手机银行，也可以通过登录账户查看银行卡号。一般而言，在网上银行或手机银行的账户信息页面中可以看到您绑定的银行卡卡号。
3. 拨打银行客服电话
如果您依然无法找回银行卡号，则可以拨打银行客服电话咨询银行卡号。银行客服会要求您提供一定的身份认证信息，如姓名、号码、卡片激活时录入的信息等，以便核实您的身份并找回您的银行卡号。
4. 到银行柜台查询
最后，如果您还是找不到银行卡号，可以到银行柜台查询。银行柜台工作人员会要求您提供和其他相关信息，以便核实您的身份并找回您的银行卡号。
总之，如果您丢失了银行卡或者不记得自己的银行卡号，可以通过查看银行卡对应的账单或对账单、网上银行或手机银行、拨打银行客服电话以及到银行柜台查询等方式找回。不过，为了防止银行卡丢失或账户信息泄露，建议平时妥善保管好银行卡和账户信息，以确保银行卡的安全和账户的安全。
