投诉网贷电话催收的步骤一般有以下几个：
1、收集证据：在进行投诉之前，首先需要收集相关证据，包括电话催收的录音、短信催收的截图等。这些证据可以作为投诉的依据，证明自己的权益受到了侵害。
2、查明背景信息：对于催收电话的来源，需要进行一些调查和了解，确定催收电话是来自于网贷平台还是第三方催收机构。如果是第三方催收机构，还需要了解该机构的相关信息，包括是否合法经营、是否有相关许可证等。
3、与网贷平台或催收机构联系：在投诉之前，可以先与网贷平台或催收机构进行沟通，表达自己的不满和投诉意愿。有些网贷平台或催收机构会对投诉进行处理，解决双方的纠纷。
4、书面投诉：如果与网贷平台或催收机构的沟通不能解决问题，可以选择向相关监管机构提交书面投诉。在投诉信中要详细陈述自己的遭遇和不满，并附上相关证据。可以选择向相关金融监管部门、消费者权益保护机构或者投诉举报网站提交投诉信，使投诉能够得到相应的关注和处理。
5、寻求法律途径：如果通过以上方式无法解决问题，也可以寻求法律途径解决纠纷。可以咨询律师，了解自己的权益和法律途径，并根据律师的建议进行相应的操作。
总而言之，投诉网贷电话催收需要有相关的证据，对方在接到投诉后必须对投诉进行处理，否则可以寻求法律途径解决纠纷。但是也需要注意，如果你确实欠款而没有履行还款义务，催收电话是合理的。所以在投诉之前，要先确认自己的处境和权益，选择合适的投诉方式解决问题。
