肱骨骨折的康复时间因人而异，取决于多种因素，如骨折类型、位置、严重程度、年龄和身体状况等。一般来说，轻度的肱骨骨折需要4-6周的时间才能恢复到可以进行日常活动的程度，而较严重的骨折则可能需要更长的时间。
如果您的工作需要使用手臂或肩膀的力量，那么您需要在医生的建议下逐渐增加工作强度和时间。通常情况下，您可以在骨折愈合后的2-3个月内开始逐渐恢复工作，但具体时间还需要根据您的个人情况来确定。
在康复期间，您需要遵循医生的建议进行适当的锻炼和物理治疗，以帮助加速康复进程并预防并发症的发生。同时，您还需要注意保持良好的饮食习惯和充足的睡眠，以促进身体的恢复和健康。
