社保和养老保险都是一种社会保险制度，但是社保是一种综合性的保险制度，包括了养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险等多种保险类型。
养老保险是社保的一部分，主要是为了保障人们在退休后的生活，提供一定的经济保障。参保人在缴纳一定的费用后，在达到退休年龄时可领取养老金或享受其他相关待遇。
而社保则是指全面保障参保人员的社会保险制度，涵盖了除养老保险外的其他几种保险。社保是由国家和个人共同缴纳，为参保人员提供基本的社会保险待遇。
总的来说，养老保险是社保的一部分，是社保制度中的一个具体保险项目，而社保则是综合保险制度，包括了养老保险在内的多种保险项目。
