通常在海上垂钓中，海杆远投使用的坠子重量要根据具体情况而定，主要取决于以下几个因素：
1. 潮汐和海流情况：如果遇到强劲的海流或潮汐，可能需要使用更重的坠子来保持钓组稳定。
2. 风力大小：在强风的情况下，需要使用更重的坠子来抵抗风力对钓组的影响。
3. 鱼群深度：如果目标鱼群在较深的水域，也需要使用较重的坠子使饵料快速下沉到鱼的活动范围。
一般来说，海杆远投时使用的坠子重量在20克到150克之间都是比较常见的选择，具体重量需要根据具体情况灵活调整。在实际垂钓过程中，建议根据实际情况进行调整，逐步找到最适合的坠子重量。
