跑铅钓和不跑铅钓各有优缺点，选择哪种方法取决于具体的钓鱼环境和目标鱼种。
跑铅钓的优点：
1. 适用于水底复杂、水流较大的环境，能够更好地固定铅坠，提高钓鱼的稳定性。
2. 适合钓大鱼，因为铅坠的重量较大，可以增加鱼钩的下沉速度，更容易吸引到大鱼。
3. 铅坠的重量可以根据需要进行调整，方便钓鱼者根据不同的鱼种和水深进行钓鱼。
不跑铅钓的优点：
1. 适用于水底较平坦、水流较小的环境，不需要额外的铅坠来固定鱼钩，操作更加简单。
2. 适合钓小鱼或者喜欢观察鱼漂动态的钓鱼者，因为鱼钩的下沉速度较慢，更容易观察到鱼漂的变化。
3. 不使用铅坠可以减少对水质的污染，对环境更加友好。
综上所述，选择跑铅钓还是不跑铅钓应根据具体情况来决定。如果水底复杂、水流较大且目标是大鱼，可以选择跑铅钓；如果水底较平坦、水流较小且目标是小鱼或者喜欢观察鱼漂动态，可以选择不跑铅钓。
